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生活向上研究室 全記事一覧

連載記事

女性部下を「女性」ってひとくくりにしてませんか？ 「International Women's Day 2008」レポート（後）　女性部下を適切にマネジメントできる上司になろう。ロールプレイ含む「ダイバーシティマネジメントトレーニング」を紹介 生活向上研究室 2008/6/26

コンサル夫婦は「育児業務機能一覧」で作業分担 「International Women's Day 2008」レポート（前）　女性が活躍できる職場環境を目指すアクセンチュアの挑戦。多忙な中、育児との両立を図る先輩夫婦がコツを語る 生活向上研究室 2008/6/19

子育てと仕事の両立、悩むよりまずチャレンジ ITエンジニアの多様なワークスタイル（1）　「出産後も働き続けようとは思っていなかった」ITコンサルが、復帰を決意したのはなぜか。どのような段階を経て復帰したのか 生活向上研究室 2007/9/10

特集・特別企画

5分で絶対に分かるワークライフバランス 「ワークライフバランス」って、仕事を減らすこと？ いえいえ、「仕事と私生活を好循環させること」。その利点と重要性、実現のためにいますぐできることを、たった5分で解説します New! 生活向上研究室 2008/9/29

育児中の社員と上司の間に横たわる「9つの誤解」 子持ちエンジニアの皆さん、「子どもがいて大変なんだ」「制度を使う権利があるんだ」と思っていませんか？ 「仕事と子育てを同時に行うコツ」は、本人と上司の「相互理解」です New! 生活向上研究室 2008/9/16

5分で絶対に分かるメンタルヘルス 多くのプレッシャーにさらされつつ長時間働くITエンジニア。そのメンタルヘルスは危機的な状況――。ストレスから身を守る方法、メンタルヘルスを保つ方法を5分で解説！ 生活向上研究室 2008/8/22

幸せな「エンジニア」ライフの理由 フランスへ渡って8カ月。日本を発つときは不安を感じていたが、現在はとても幸せなエンジニア生活を送っているという筆者。なぜ幸せと感じるのか、その理由を考えた 生活向上研究室 2007/12/17

ITエンジニアの「残業減らせ減らせプロジェクト」 わたしはこれで残業減らしました　みんなの残業時間はどのくらい？ ITエンジニアの残業の実態と、削減に効果のあった方法を探る。「残業減らせ減らせプロジェクト」始動！ 生活向上研究室 2007/11/2

体に良い座り方、いす選びのポイント あなたのいすは大丈夫？　座るときは「楽な姿勢がいい姿勢」「背骨をS字に保つがうそ」など意外な事実が明らかに。さらに、座り心地を考えたエルゴノミクスチェアを紹介 生活向上研究室 2007/9/21

ITエンジニアって、やっぱり不健康？ 健康応援企画　「肩こり」にも「うつ」にも気を付けて！　つらい肩こり、目の疲れ。どうやって解消する？ ITエンジニアの健康な生活を、＠IT自分戦略研究所が応援します！ 生活向上研究室 2007/7/25

ITエンジニアを襲う「新しいうつ」の正体とは？ 疲れているのは「脳」だった！　普通の抗うつ剤が効かない？ 脳の一部を酷使する職業であるITエンジニアに、いま異変が起こっているという。それを予防する方法はあるのか 生活向上研究室 2007/5/28

ITエンジニアに「あなたの趣味教えて！」 もちろん「自宅サーバ」ばかりじゃない！ ITエンジニアがどんなことを楽しんでいるのかを聞いてみた。「趣味が仕事にも役立っている」と答えた人も多数。その実情は？ 生活向上研究室 2007/5/21

冬のボーナス、どうでした？ 「金額」「査定方法」に6割以上が不満！　2006年冬のボーナス調査を大公開。「査定方法に物申す」「本当はこれだけ欲しかった」など、ITエンジニアのホンネがチラリ 生活向上研究室 2007/2/26

まじめな人ほどかかりやすい心の病 いまだに増加傾向の心の病。カウンセラーに寄せられる、最近増えている悩みにはどんなものがあるのだろうか。心の病を事前に察知するために必要なことを紹介する 生活向上研究室 2007/1/13

忙しいITエンジニアの「休日大作戦」！ お休みの日は何しているの？　寝だめしたいし趣味にも没頭したい。スキルアップの時間も欲しい。家族との時間だって重要……。ITエンジニアのお休みはどんな感じ？ 生活向上研究室 2006/12/1

エンジニアを楽しむ3つのキーワードは何か？ エンジニアを楽しもう　エンジニアでいることを楽しむコツはあるのか。現場での開発経験などを持つ6人が語り合った。そのキーワードは3つ！ 生活向上研究室 2006/11/11

「ITエンジニア不健康伝説」は本当か ITエンジニアは太っている？ 運動不足？　世間では、「ITエンジニアは不健康だ」ともっぱらのウワサらしい？ 真偽のほどは……。アンケートでこの疑惑は否定できるのか 生活向上研究室 2006/8/31

コンビニデザートでリフレッシュ！ ITエンジニアも人の子。疲れたときは甘いものが欲しくなる。そこで、コンビニで入手できるお薦めのデザートを紹介しよう。これで、プロジェクトに集中できるようになる！？ 生活向上研究室 2006/6/14

自分を知り、相手を知って職場のストレスを減らす 「合わない」上司との気まずい関係を解消！　どうにも気が合わない、職場のあの人。心理テストでタイプを知り、ストレスを感じずに付き合うコツを身に付けよう！ 生活向上研究室 2006/5/31

「働き続ける」ことの意味とは？ 皆さんは、「働き続ける」ことの意味を考えたことがありますか。筆者は、あるインタビューに同席したことが「働き続ける」ことの意味を考えるきっかけになった。それは？ 生活向上研究室 2006/3/28

コンビニランチでも健康を維持しよう！ プロジェクトが山場を迎えると、昼も近くのコンビニで買って済ませてしまう人は多いのではないだろうか。そこで今回、コンビニ弁当でも健康を維持するコツを伝授しよう 生活向上研究室 2006/3/2

将来に不安はありませんか？ エンジニアのための確定拠出年金（401k）入門　転職したり、フリーになったり。エンジニアにとって当たり前のことが将来の不安のタネ。それがキャリアの先に待つ年金だ 生活向上研究室 2002/6/27

PCと腰痛・肩こりの因果関係と対策 腰痛や肩こりなどに悩まされていませんか？ 実は、PCに向かって長時間同じ姿勢でいるだけで、自分の体を痛めつけているのです。では、その予防と対策は？ 生活向上研究室 2002/4/24

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