ドクトル・ピノコのプチ元気の薬 インデックス
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血圧が高いのはなぜ危険なの？ ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（6） 動脈硬化を伴うと、恐ろしい病気を招きかねない。高血圧を指摘されたら放置せず、医者にかかる、生活習慣を見直すなどの対処を 生活向上研究室 2009/3/6 |
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クラッときたら、そのめまいの理由を探れ！ ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（5） 耳、首、血圧、ストレス……。めまいの原因は実にさまざま。中でも急を要するのは脳の病気。クラッときたら医者にかかり、症状の説明を 生活向上研究室 2009/2/6 |
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PCによる目の疲れは、仕事にも恋にもダメージ大 ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（4） 長時間のPC使用などによる目の疲れに注意。意識してまばたき、小まめな休憩などが効く。VDT症候群対策には心のリフレッシュも重要 生活向上研究室 2009/1/9 |
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睡眠と心の病気の深い関係――うたた寝を活用しよう ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（3） ちゃんと寝ているのに「寝た気がしない」、そんな場合は要注意。病気が隠れている場合も。ただの疲れなら「昼食後のうたた寝」で回復を 生活向上研究室 2008/12/2 |
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乾燥は体にダメージ大だから、加湿で迎え撃て！ ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（2） 空気の乾燥する季節になりました。乾燥はお肌の大敵、それ以上に健康の大敵。加湿器の利用で、ウイルスや花粉をシャットアウト！ 生活向上研究室 2008/11/7 |
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ヤバい頭痛に気を付けろ！──頭痛の種類を把握する ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（1） いつもパソコンに向かっている皆さん、「頭痛」に悩まされていませんか？ その症状はまさに千差万別。女医のドクトル・ピノコが教えます 生活向上研究室 2008/10/3 |
自分戦略研究所、フォーラム化のお知らせ
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