ITエンジニアに贈るダイエット法実践編

第5回　「楽に長く」がダイエットのコツ

千葉大輔（＠IT自分戦略研究所）
2007/5/2

　ダイエットで必要なことは自分の生活習慣を見直すことだ。それに従い、本連載では主に食生活の改善を中心にダイエットに取り組んできた。それは一定の成果を上げつつある。

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