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＠IT自分戦略研究所ブックシェルフ（104）
勝負の行方は脳の鍛え方次第

＠IT自分戦略研究所 書評チーム
2009/5/15

■脳は鍛えられる

＜勝負脳＞の鍛え方 林成之著 講談社 2006年10月 ISBN-10：4061498614 ISBN-13：978-4061498617 735円（税込み）

　「勝負脳」とは林成之氏の造語である。勝負に勝つための戦略を練る知能のことを指す。

　人は正念場に追い込まれると緊張する。相手に対する恐怖心にとらわれる、集中できない。なんとなく勝てる気がしない。これらはすべて心の問題だ。心がこういう状態にあると「勝負脳」は力を発揮できない。逆に、「勝負脳」を鍛えれば、こうした問題は解決できる。

　本書では「勝負脳」の鍛え方を紹介している。ポイントは9つ。

1．サイコサイバネティックス理論を応用せよ

　人間が目的を達成するにはどうしたらよいかを明快に説いた理論。目的を達成するには、

1. 目的と目標を明確にする
   
   
2. 目標達成の具体的な方法を明らかにして実行する
   
   
3. 目的を達成するまで、その実行を中止しない
   

を実行する。この3つを守ることができれば必ず目的を達成できる。

2．最初から100％集中せよ

3．相手の攻撃は最大のチャンス

　攻撃こそ「勝負脳」を働かせた戦い方の基本形である。

4．相手の長所を打ち砕け

　本当に勝ったといえるのは、相手の長所を打ち砕いて勝ったときだけである。この考え方に徹していれば、自分を高めていく道筋が見える。

5．相手の立場になって勝ち方のイメージを作れ

　いまの相手の状況を読み取り、勝ち方をイメージする。

6．脳の温度上昇に注意

　体中を流れる血液を冷やすこと、自律神経が敏感に反応する場所を冷やすこと。

7．脳の疲労は勝負の大敵

　「仕事を楽しむこと」「友人と楽しい会話をすること」「性格を明るくすること」が脳を疲れにくくする。

8．勝負の最中にリラックスするな

9．緊張しすぎたときの対処法

1. 副交感神経の機能を高める（息をできるだけ長く吐き出しながら、腹筋を締める）
   
   
2. 伸筋と屈筋の協調を意識する
   
   
3. 笑顔をつくる
   
   
4. 目標を達成するために必要な技、作戦に集中する

（鯖）

本を読む前に
	自分の「脳」をどんどん外に出す （＠IT自分戦略研究所）
	脳のトラップと行動経済学 （＠IT自分戦略研究所）
	なぜ、ITエンジニアの頭脳は疲労するのか （＠IT自分戦略研究所）
	自分と無理めの契約を結ぶ （＠IT自分戦略研究所）

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