現場で使えるメンタルヘルス改善講座インデックス

成果は自分の手で作る
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（10）　会社で任されるのは楽しい仕事ばかりではない。イヤな仕事もある。モチベーションをコントロールし、成果を出していく発想法を紹介する

仕事を抱え込まず手際よくさばく方法は？
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（9）　仕事をテンポよく進めるためには「動く」「確かめる」「報告する」の3つの行動にポイントがある。歌を歌うようにスムーズに仕事しよう

「急げ」「早く」だけでなく、「じっくり」「ゆっくり」も考える
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（8）　「やり残し」を上手に減らし、状況を改善するには。効率的な行動を追求するだけでは問題は解決しない。時には非効率もありです

手本を探す前に、まず自分が手本になる
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（7）　お手本がいないと嘆く前に、まずは自分が他人のお手本となるように行動を起こす。自分が変われば世界は変わる。そういうもの

先行き不安な時代に、今後の針路を決める方法
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（6）　先が見えないからといって、みんなで一緒に迷っていてはダメ。「針路を見つける3つの行動」で進むべき道を見つけよう

技術力が足りない私。スペシャリストになりたい！
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（5）　日進月歩のIT業界でキャッチアップし続けるのは大変。「スキルが足りない」とストレスを感じたとき、上手に乗り切る方法を紹介

苦手な仕事から逃げず、最後までやり抜く方法
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（4）　スキルに自信のないSEが、超優秀な新人の育成を任された。どうする？苦手な仕事を避けず、きちんとやり抜く方法を考える

「損した！」と思ったときこそ作る「トクするリスト」
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（3）　何かを失ったとき、「損すること」を挙げるのは簡単だ。だがそんなときこそ、「得することリスト」を作って心のパワーを回復しよう

トラブル時も定刻で帰るメンバーへの対応策
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（2）　共同作業ができず個人プレーに走るプロジェクトメンバー。「昔と意識が違う」と悟ったPLが用いた、過去の成功に依存しない方法

成果を出せる人は、まず自分から変わる
現場で使えるメンタルヘルス改善講座（1）　原因が自分になくても、「まずは自分を改善しよう」と考える人は成果が出やすい。人に変われという前に「まず自分」です

自分戦略研究所、フォーラム化のお知らせ

＠IT自分戦略研究所は2014年2月、＠ITのフォーラムになりました。

現在ご覧いただいている記事は、既掲載記事をアーカイブ化したものです。新着記事は、新しくなったトップページよりご覧ください。

これからも、＠IT自分戦略研究所をよろしくお願いいたします。

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